sog

Dzi: "Skup sie na naturalnych cwiczeniach na bica, z naturalnym ruchem, tj. takich w ktorych bierze sie najwiecej." SOG duchowy! nicknuckle: 15-6-15 metoda jak metoda... wyproboj wiec.. moze jednak sie lepiej rozgrzac 2-3 seriami... ale widze ze masz i na tej metodzie zapewne tez bedziesz mial problem z bicepsem. Radze sprobowac takich [...]

Oki - więc siadam i postaram sie ująć troche węgli z rana i obiadu i dodac po treningu jeden posiłek - dzięki za rady i zapraszam do oceny jak ją przebuduje. Za rade z ww po posiłku oczywiscie SOG.

<mur> zapomniałem dodać tę oliwe z oliwek - uwzględniłem ją na dole w BTW ale nie dodałem do posiłków ;) kurcze.. no ba.. że będzie dodana. Co do rodzynek - dorzuciłem je z rana żeby podwyższyć węglowodany - nie wiem czy dobrze ;) ale skoro tak radzisz - będą wywalone. Do 2 posiłku jak radzisz warzywa dorzuce! Miodek do kaszy jest bardziej [...]

Wiem ze smęce i nudze i wogóle ale ponowie pytanie - co to jest to "passive overcośtam" i co myślisz o tych 25g orzechów ?? Wiem że to niewiele ale oczywiście za pomoc wielki SOG dla Ciebie.

A, Danon sog za rycerska postawe Chyba trzeba nominowac Cie na rycerza roku... wygralbys w cuglach Pozdrawiam wszystkich!

Sog wszedł,dobry art,więcej takich, HCG king.

oo orzechy wloskie to super :) ale co do oleju to postaram sie ten lniany czy konopny :) dzieki ;) sog 4 u

x-ray sog ale nie wejdzie bykom mówimy stop

IMO rozkład tygodniowy z dupy i kilka innych elementów. Sog za prace i opis technik. PS. ja robie regresje w MC i progres siły straszny. Jak się dobrze rozgrzejesz i zrobisz wstępną progresje to nic Ci się nie stanie Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2009-02-01 12:28:09

mi też sie podoba. SOG

[...] do 1500, skoro tyję? Tak apropo, to 1) zawsze wychodzi mi jakoś za mało węglowodanów. 2) Nazbierałam na ciężarki na nogi jakie widziałam na zdjęciach przy niektórych ćwiczeniach, jest sens zakupować takie? Pereziusz - Dziękuję ślicznie za sog'a, aczkolwiek dopiero doczytałam co to jest! Zmieniony przez - mrs_hook w dniu 2008-06-22 21:28:49

szafrani sog... William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

ciekawe. za szczeniaczki Cyber sog mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

sog musi być...

Mblaster, jak na to wpadles??? Nie do wiary ze ci sie udalo SOG ******HyperSpeed*******

dzieki Amazone i oczywiscie sog dla Ciebie pozdrawiam e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

buhahaha SOG Pozdrawiam.

ja dostawałem w******l zawsze bo bylem taka mała ciota... sog dla autora

torrel sog juz nie wejdzie. Swiete slowa!

Ronaldinho, przeczytałem twój podobny art, i również zgadzam się znim w 100%. mamy te same poglądy. Sog duchowy, niestety nie mam abona. FU jestes za***isty ... A FU dalej swoją nawijkę,typu co za głupoty oni wypisują Niestety nie doświadczyłeś tego na własnej skórze to nie masz najmniejszego pojęcia o tym co się tutaj wypisuje. Więc twoja [...]